Pelatihan ini akan memberikan Anda pengetahuan baru terkait definisi stres serta perbedaan antara stres positif dan negatif, mengenali tanda-tanda stres dalam mengambil langkah untuk mengelolanya. Setelah mengenali stres, Anda akan mempelajari definisi manajemen stres, teknik-teknik manajemen stes, dan bagaimana menerapkan strategi manajemen tersebut. Selain itu, Adan juga akan mengidentifikasi potensi aktivitas dan situasi yang dapat menimbulkan stres di tempat kerja, bagaimana menerapkan teknik-teknik pengendalian diri dan menerapkan emotional intelligence untuk mengendalikan stres di tempat kerja.

Di pelatihan Manajemen Stres, Anda akan mempelajari pengertian dan tujuan manajemen stres, teknik-teknik manajemen stres yang sering digunakan secara umum maupun sains, dan bagaimana menerapkan strategi manajemen stres di tempat kerja.

Di pelatihan Manajemen Stres, Anda akan mempelajari pengertian dan tujuan manajemen stres, teknik-teknik manajemen stres yang sering digunakan secara umum maupun sains, dan bagaimana menerapkan strategi manajemen stres di tempat kerja.

Di pelatihan Manajemen Stres, Anda akan mempelajari pengertian dan tujuan manajemen stres, teknik-teknik manajemen stres yang sering digunakan secara umum maupun sains, dan bagaimana menerapkan strategi manajemen stres di tempat kerja.

Di pelatihan Manajemen Stres, Anda akan mempelajari pengertian dan tujuan manajemen stres, teknik-teknik manajemen stres yang sering digunakan secara umum maupun sains, dan bagaimana menerapkan strategi manajemen stres di tempat kerja.